Samen ontspannen, bewegen en groeien
Soms wil je gewoon een moment voor jezelf. Iets om naar uit te kijken. Een plek waar je even buiten je dagelijkse ritme stapt, in een rustgevende setting, omringd door natuur.
Stressistent organiseert groepssessies en belevingen in kleine groep in Lievegem, waarbij je op je eigen tempo vertraagt, beweegt en terug oplaadt. Warm, sfeervol en persoonlijk.
Het aanbod gaat van pure relaxatie en ontspanning tot personal training of een combo van beiden. Gun jezelf dat vaste moment.
Reset Experience
Een maandelijkse relaxatiebeleving, een moment dat je bewust voor jezelf kiest. Even weg uit de constante stroom van prikkels en verwachtingen.
Een plek waar het stiller wordt, in je hoofd en in je lichaam.
Het is geen les. Het is een ervaring waarbij je gewoon mag zakken in rust, persoonlijk begeleid door zachte oefeningen die helpen om spanning los te laten en je energie opnieuw in balans te brengen.
Soft fit
Soft Fit is een mix van kracht, cardio en relaxatie. Vanaf het eerste moment beweeg je bewust, met aandacht voor ademhaling en de juiste intensiteit voor jou. Geen prestaties, maar een aangepaste challenge die voelt als echte self care.
Beweging als manier om dieper in contact te komen met je lichaam. Je bouwt op, vertraagt en eindigt in diepe relaxatie. Bewegen, vertragen en herladen, alles in één.
Yin relaxatie
Yin Relaxatie is een mix tussen yin yoga en diepe relaxatie, maar dan zonder het spirituele kantje. Je houdt rustige houdingen langer aan, geen acrobatiek, geen perfecte poses, gewoon de tijd nemen om écht los te laten. Een doeltreffende manier om spanning uit je gewrichten, bindweefsel en spieren te laten wegglijden.
Door even stil te zijn en bewust ruimte te maken in je lichaam, bouw je aan een stevigere veerkracht. Binnenkort starten we met een eerste reeksje. Iets om naar uit te kijken.
“Leadership is not about being in charge. It’s about taking care of those in your charge.”
—Simon Sinek