Wie is de Stressistent?

Ik ben Ellen Reyniers (*1987), een enthousiaste professional en coach, wonend in het Gentse met mijn partner Grégory en onze twee oogappels, Charlie en Billy. Mijn leven is een boeiende mix van mensen, reizen, chocolade en een flinke dosis nieuwsgierigheid. Ik leef op een hoog tempo, heb een brede waaier aan interesses en bruis van energie om verschillende projecten tegelijk aan te pakken. Daar bestaat zelfs een prachtig woord voor: multipassioneel.

Ambitie is voor mij geen vies woord, al betekent het soms dat ik stevig geconfronteerd word met stress. Ik ben een denker én een doener, en hoewel ik mezelf weleens een bangerik noem, laat ik mijn angsten me niet langer beperken. Op mijn eigen tempo verleg ik grenzen waar nodig om mijn eigen pad te volgen. Ik hou van het leven, lach graag en probeer elke dag bewust stil te staan bij de kleine geluksmomenten.

Geboren en getogen in een warm ondernemersnest, heb ik doorheen de jaren ervaring opgebouwd in coördinerende en leidinggevende functies binnen diverse organisaties en bedrijven. Momenteel werk ik als teammanager bij SD Worx, waar ik dagelijks bezig ben met talentontwikkeling en welzijn op de werkvloer.

De Stressistent ontstond uit mijn persoonlijke zoektocht naar meer ontspanning en praktische tools rond stress, hyperventilatie en angst. De afgelopen jaren heb ik me verdiept in peoplecoaching, met een specifieke focus op stressmanagement, welzijn op het werk en carrièrecoaching. Ik volgde opleidingen in diverse coachingsmethodieken en verbindende communicatie en behaalde ondertussen mijn diploma’s als ACT-therapeut en relaxatietherapeut.

Mijn missie? De coach zijn die ik vroeger zelf gemist heb. Ik help je om voluit te leven, zonder op te branden. Samen zoeken we naar een gezonde balans tussen ambitie en mentaal welzijn, zodat jij met meer energie en vertrouwen in het leven kunt staan.

Ben je klaar om je volle potentieel te ontdekken en je eigen Stressistent te worden?

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

REVIEWS

  • "In plaats van enkel energie te geven, kan ik nu meer energie halen uit zowel mijn professionele carrière als uit mijn privéleven."

    — Maarten, teamcoach

  • "De tips die ik kreeg rond waarden en observeren zijn heel bruikbaar voor mij. Je wijst mensen op waar hun stress vandaan komt en hoe ze op verschillende manieren aan te pakken. Je krijgt inzicht in keuzes."

    — Anoniem

  • “Ik had een heel aangename ervaring met Ellen. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak en vertrouwd. Ze luistert met aandacht, stelt de juiste vragen en biedt waardevolle inzichten die me echt hebben geholpen. Haar aanpak is professioneel, maar tegelijkertijd heel warm en persoonlijk. Een echte aanrader!“

    — Delphine, onderneemster

  • "Als ambitieus persoon had ik nood aan coaching om met stress om te gaan. Elke sessie brengt mij tot nieuwe inzichten, rust en geeft mij boordevol energie. Wat stressistent onderscheidt is, naast de persoonlijke & proactieve aanpak, de energie en positiviteit die Ellen uitstraalt en overzet."

    — Céline, Brand developer

  • "Vorige week hadden we een kliek-dag rond balans. We kwamen samen in een prachtige setting met enkele vaste kliek members en enkele nieuwe gezichten. Het voelt steeds erg fijn om in een relaxte omgeving tot rust te komen. Ellen brengt met ideale oefeningen inzicht en zelfreflectie. De groepsdynamiek zorgt dat je leert uit verhalen van elkaar. Ik heb opnieuw genoten van deze fijne dag! Op naar meer."

    — Stefanie, storemanager

  • "Als je jezelf eventjes verliest in het drukke ritme kan Ellen je de focus opnieuw aanreiken. Samen doorheen diverse hulpmiddelen en technieken gaan om je te ondersteunen waar nodig om zo een traject op te stellen dat voor jou werkt. Dus helemaal op jouw maat en ritme."

    — Dorien, onderneemster

  • "Ellen is een persoon die je meteen op je gemak stelt. Ze luistert naar jou en gaat mee op jouw tempo. Tijdens de sessies en zonder dat je echt dat gevoel hebt, stelt ze doelgerichte vragen. Die vragen brengen je tot inzichten die soms heel confronterend kunnen zijn en leggen essentiële waarden en valkuilen bloot."

    — Elke, advocaat

  • "Bij Ellen denkt met je mee en helpt je antwoorden vinden, wat voor mij een grote meerwaarde is aangezien ik het moeilijk vind om mijn eigen gedachten vast te grijpen. Ze stelt de juiste vragen en brengt je zo tot inzichten."

    — Laura, meewerkend bestuurder

Mijn unieke aanpak

  • No-nonsense

    Geen zweverige theorieën of astrologische verklaringen, maar een daadkrachtige en resultaatgerichte aanpak. Verwacht concrete tools, heldere inzichten en een ervaringsgerichte methodiek waarmee je meteen aan de slag kunt. Geen eindeloos gepraat, maar praktische coaching die écht het verschil maakt.

  • Focus op mind én body

    We combineren gesprekstechnieken met lichaamswerk en beweging om stress en spanning doeltreffend aan te pakken. We integreren methodes uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om je veerkracht te versterken. Elke coaching wordt afgestemd op jouw specifieke noden, zodat je een aanpak krijgt die écht bij jou past.

  • Meer dan stresscoach

    Met mijn ervaring in zowel het bedrijfsleven als het onderwijs help ik niet alleen individuen, maar ook leidinggevenden en teams. Ik bied concrete tips en tools rond work-life balance, zelforganisatie, samenwerken, leiding geven, verbindend communiceren en stress binnen teams. Met concrete tools en inzichten bouw je aan meer focus, veerkracht en voldoening.

studio_bokka-stressistent-7.jpg
IMG-20221004-WA0004.jpg
Close up gras - met blaadjes voor-min.jpg